〔건강〕웃음

〔건강〕웃음

 

아름다운 보석이 많습니다.

그 중에서 가장 아름다운 보석은

사랑하는 이들의 웃음인 것 같습니다.

 

 

"웃음"이라는 것,

참으로 신비한 힘을 지녔지요.

 

삶이 힘들고 지칠 때면,

내 모든 것을 이해하고 감싸주는

엄마의 웃음을 마음에 담아봅니다

 

그러면

어느새 마음은 평안해지지요

 

불안해 질 때마다 아빠의 믿음직한

웃음으로 인해 든든함을 얻습니다.

순간순간 그려지는

사랑하는 이의 웃음은

삶의 샘물 같습니다.

 

나를 바라보며,

나의 못난 모습까지도

웃음으로 안아주는 이들이

있어 나는 행복합니다.

 

나 또한

그들에게 함박웃음으로 힘이 되고 싶습니다

그들에게 다가가 속삭여보려 합니다.

 

'당신의 웃음을 살며시 안았더니

당신의 심장이 나의 가슴에서 뜁니다'라고..

 

- 스마일은[Smile] -

스 스치면 웃고

마 마주치면 웃고

일 일부러라도 웃자

 

〈웃음의 신비와 효과〉

 

♡ 웃음은 의심을 녹이며, 편견의 벽을 허물며, 사람에게 편안을 준다.

 

♡ 웃음은 면역계를 강화시킨다.

 

♡ 웃음은 원만한 성품의 필수조건이다.

 

♡ 웃음은 높은 혈압은 내려주고, 낮은 혈압은 높여준다.

 

♡ 웃음은 소화를 돕고,  노폐물의 제거를 돕는다.

 

♡ 웃음은 침울감에 대한 특효약이다.

 

♡ 웃음은 ‘아토피’를 치유케 한다.

 

♡ 웃음은 조깅의 효과가 있다. 일종의 ‘내적 조깅’이다.

 

♡ 웃음은 감기를 예방케하고, 치료도 해준다.

 

♡ 웃음은 암 예방에도 큰 도움이 된다.

 

♡ 웃으면 살도 빠진다.

 

♡ 여자들이 남자보다 7년정도 더 오래 사는 것은 여성들이 남자보다 더 잘 웃기 때문이다.

 

♡ 웃음은 심장을 부드럽게 안마해주어, 혈액순환을 돕는다.

 

♡ 웃음은 긴장을 풀어주고 친근감을 주어 많은 친구를 사귀게 도와준다.

 

♡ 맑고 진실한 웃음은 자신이 선한 사람임을 반영하는 것이다.

 

♡ 솔선해서 웃으며 반갑게 인사하는 사람은 겸손해 보인다.

 

♡ 웃음은 전염된다.

 

♡ 웃는 낯에 침 못 뱉는다.

 

♡ 전도서에 보면  ‘웃을 때가 있고, '울 때가 있고, '놀 때가 있고, 일할 때가 있다’는 매사에 때가 있음을 교훈한다.

때와 장소를 가려 웃을 때 웃어야 그 웃음은 명약이 되는 것이다

 

♡ 웃음이 건강에 특효가 있다는 통계를 보고서, ‘미소요법’ 또는 ‘웃음치료’라는 용어들을

 

♡ 웃음은 통증도 완화시켜주고, 정신질환도 치유케 해준다.

 

♡ 한 의학잡지에서는 ‘ 웃음을 장수의 비결’이라고 강조하였다.

 

♡ 웃으면 복이 온다. (笑門萬福來)