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〔Minimal Life〕비움으로써 행복 찾는 '미니멀 라이프' http://v.entertain.media.daum.net/v/20170812031303944?f=m 서울시 서울도서관의 최다 대출 도서 상위 50위 목록을 보면, 불필요한 물건과 소비를 줄이고 미니멀 라이프를 권하는 책들이 다섯 권이나 포함되어 있다. 소설을 제외하고 가장 많은 것이다. ‘미니멀 라이프’에 대한 사람들의 뜨거운 관심이 반영된 것으로 볼 수 있다. 태미 스트로벨의 ‘행복의 가격’을 통해 버리고 비움으로써 행복을 찾아 나가는 ‘미니멀 라이프’ 트렌드를 읽어본다. ‘행복의 가격’은 미니멀한 삶에 대한 솔직한 시선을 담은 책으로, 미국의 중산층인 태미 부부와 주변 사람들의 미니멀 라이프 경험담을 유쾌하게 그려내고 있다. 태미 부..

〔Minimal Life〕미니멀라이프? 일본식보다는 스웨덴식으로 (readersnews.com) “B씨의 18평짜리 집은 잡동사니로 가득하다. 칠순이 넘은 노년이지만 쌓아놓은 물건을 버리지 못했고 새 물건을 계속해서 모았다. 불필요한 물건을 버리거나 정리를 해서 될 일이 아니었다. 왜 물건을 모으는지 그 마음을 파악하는 게 우선이었다.” 책 『오늘부터 그 자리에 의자를 두기로 했다』(필름출판사)가 전하는 사례 중 일부다. 저자는 정리 컨설팅 ‘공간치유’의 윤주희 대표이다. 책은 물건을 버리지 못하는 사람들의 마음을 읽고 무엇을 버리고 무엇을 간직해야 할지 스스로 생각할 수 있게끔 돕는다. 저자는 저장강박증이 있는 사람들을 만나면서 공간 정리를 도왔다. 저장강박증은 물건을 무작정 모으거나 물건을 버리는 것..

〔Minimal Life〕미니멀 라이프 백과 불필요한 물건을 줄이고 최소한의 것으로 살아가는 생활방식. 물건을 줄이는 것에서 그치지 않고 적게 가짐으로써 삶의 중요한 부분에 집중하는 것에 중점을 둔다. 필요한 것 이외에는 가지지 않는 생활방식이다. 적게 가짐으로써 여유를 가지고 삶의 중요한 부분에 집중하는 것에 의의를 둔다. 물건을 적게 가지는 것뿐 아니라 ‘단순하고 의미 있는 삶’을 추구하는 방식이다. 생활 속에서 미니멀 라이프를 실천하는 사람은 ‘미니멀리스트(Minimalist)’라 한다. ◇미니멀 라이프의 등장 미니멀 라이프는 2010년 무렵 영미권에서 시작되었다. 이를 주도한 사람은 웹사이트 ‘미니멀리스트 닷컴(TheMinimalists.com)’을 운영하는 조슈아 필즈 밀번(Joshua Fiel..

〔Minimal Life〕스웨덴의 '더 나은 삶을 사는 방법' 라곰 라이프 (laplandkorea.com) ‘덜 해서도 안되고 더 해서도 안된다’ 스웨덴어로 ‘적당한’, ‘충분한’ ‘딱 알맞은’과 같이 균형을 뜻하는 말로 쓰이는 ‘라곰(lagom)’, 라곰은 소박하고 균형 잡힌 생활과 공동체와의 조화를 중시하는 삶의 경향을 얘기합니다. 삶의 질을 나타내는 마음의 여유, 웃음, 사랑, 행복 등의 의미가 모두 담겨있는 ‘라곰’은 어디서부터 유래되었을까요? ‘라곰’은 8~11세기 바이킹 시대 때부터 지금까지 스웨덴에서 중시되는 덕목으로 ‘팀을 둘러싼’을 뜻하는 말인 ‘라게트 옴(Laget om)’에서 유래되었다고 합니다. 프랑스의 ‘오캄(au calme)’, 덴마크의 ‘휘게(hygge)’, 일본의 ‘소확행’..

〔헬스케어산업〕미국 디지털 헬스케어시장 http://news.kotra.or.kr/user/globalBbs/kotranews/4/globalBbsDataView.do?setIdx=243&dataIdx=166992 - 디지털 헬스케어로 미국의 값비싼 의료비용 절감 - - 끊임없는 혁신제품 개발로 세계 투자자들의 관심 받아 - □ 미국 의료산업 및 디지털 헬스케어산업 현황 ㅇ 1인당 의료비용이 세계에서 가장 높은 미국 - Statista 통계에 의하면 미국의 헬스케어 지출은 2017년 기준 1만633달러이며, 향후 2021년까지 연간 3% 증가해 1만1982달러에 달할 것으로 예측됨. 미국 인당 헬스케어 지출동향 자료원: Statista - 미국인들의 10가지 주요 사망원인 중 7가지가 만성건강 질환과 관..

〔헬스케어산업〕 스마트 헬스케어의 현재와 미래 https://home.kpmg.com/kr/ko/home/insights/2018/01/issue-monitor-201801.html kr-issuemonitor79-smart-healthcare-201801.pdf 인공지능기반 스마트헬스케어의부상 글로벌 인공지능기반 스마트헬스케어 시장규모는 2015년 8억달러에서 연평균42%의 빠른성장을 통해 2021년66억달러에 달할것으로 전망되고 있다. 머신러닝, 딥러닝, 자연어처리, 이미지인식, 음성인식 등의 인공지능기술이 의료분야에 접목 되면서 헬스케어산업에 새로운 서비스를 창출시킬 것으로 보인다. 인공지능기술을 통해 미래 헬스케어서비스는 많은 양의 유전자정보를 스스로 분석하고 학습하여 질환발현시기를 예측하거나, ..

〔헬스케어산업〕 헬스케어 6대 프로젝트 추진현황 헬스케어 6대 프로젝트 추진현황 보고.pdf 4차 산업혁명 시대 헬스케어 변화 전망 □ 인공지능․데이터 활용으로 대표되는 4차산업혁명 시대를 맞아 개인별 최적치료, 보건의료빅데이터 활용범위 확대 등 헬스케어 발전 가속화 ○ 유전체․생활습관․진료정보 등에 대한 측정․분석 기술 발전으로 사전 예방과 개인별 최적치료를 특징으로 하는 4P* 의료 시대 도래 * 예측(Predictory), 예방(Preventive), 맞춤형(Personalized), 참여(Participatory) - 일부 환자에게만 효과를 나타내는 기존의 치료법*과 달리, 유전정보․ 인공지능 등을 활용하여 개인 특성에 따른 최적 치료 제공 가능* * 환자 특성을 고려하지 않지 않고 처방 시 암 ..

〔헬스케어산업〕의료 산업(health care industry) https://ko.wikipedia.org/wiki/%EC%9D%98%EB%A3%8C_%EC%82%B0%EC%97%85 의료 산업(health care industry, or medical industry)은 환자들의 병을 치료, 예방, 재활, 완화하기 위한 상품과 서비스를 제공하는 경제체제의 분야를 통틀어 말한다. 현대의 의료 산업은 국민들, 개개인의 건강에 대한 요구를 만족시켜줄 훈련된 전문가들과 준 전문가들로 구성된 학제간 팀에 따라서 여러 가지 분야로 나뉜다. 의료 산업은 세계에서 가장 크고 빠르게 성장하고 있는 산업중의 하나다. 개발도상국들의 GDP 10% 이상을 차지하여 국가의 경제에 큰 몫을 할 수 있다. 의료 산업은 보통 재..

〔쾌면산업〕오늘 밤 쾌면을 위해-잠에 목숨을 걸어야 하는 두 가지 이유 http://news.mk.co.kr/newsRead.php?year=2018&no=648154 통상적으로 하루에 깨어있는 시간은 16시간이고 잠 자는 시간은 8시간이다. 그래서 잠 자는 8시간 동안 16시간에 상응하는 활동을 하도록 도와줘야 잠과 깸의 균형, 즉 신체 생리의 균형이 이뤄진다. 대부분 사람들은 잠의 중요성을 알고 꿀잠과 푹잠의 실현을 위해 노력하곤 한다. 하지만 직장이 바빠서, 야간 생활이 치열해서, 투잡 뛰느라, 어찌 살다 보니 습관이 그렇게 되어 하루에 4~5시간 밖에 못 자는 사람들도 많다. 내가 잠 자는 동안 나는 무엇을 하고 있을까? 내가 잠 들었을 때 나는 두 가지 중요한 일을 수행하게 된다. 하나는 세포의..

〔쾌면산업〕꿀잠을 위한 쾌면 비즈니스가 뜬다! ◆ 슬리포노믹스의 부상 - 수면(Sleep) + 경제학(Economics) = 수면 경제 - 日은 국가적인 차원에서 수면을 관리 - 쾌면 비즈니스가 단일 제품에서 토탈 서비스로 진화 ◆ 일본은 왜 쾌면에 주목했을까? - 장수사회 진입에 따른 건강수명 관리의 중요성 증대 *건강수명 : 평균수명에서 질병이나 부상으로 인해 활동하지 못한 기간을 뺀 기간 - 평균수명은 83.4세로 세계 1위 - 수면장애는 평균·건강수명간 격차 요인 - 40~50대의 평균 수면시간은 7.1시간으로 선진국 가운데 가장 저조 ▷ 건강수명 단축으로 의료비 부담 과중 및 경제사회 문제로 이어질 가능성 - 생산가능 인구 감소에 대한 대비차원 - 2050년까지 28% 감소해 선진국 가운데 가장..

〔쾌면산업〕잠이 보약이다, ‘수면 부채(負債)를 갚아라’ http://www.pressm.kr/news/articleView.html?idxno=20103 구두 고르기보다 어려운 베개 고르기···쾌면시장 1조엔 시대 질 좋은 수면은 장수뿐만 아니라 경제적 생산성에도 영향을 끼친다고 한다. 지난해 일본의 신조유행어 10위권에는 ‘수면부채’라는 단어가 올랐다. 잠을 푹 자지 못한 상태가 지속되어 육체 건강 및 정신 건강에 악영향을 주는 것을 ‘수면부채’라고 부르는데, 장시간 노동이 문제가 되고 있는 일본의 경우, 성인의 평균 수명 시간은 7시간 43분(OECD 'Balancing paid work, unpaid work and leisure 2014')으로, 경제협력개발기구(OECD) 가입국가들과 비교하면 ..

〔쾌면산업〕단잠 들게하는 '슬립테크' 제품 뜬다. http://news.mt.co.kr/mtview.php?no=2018100515371685980&outlink=1&ref=http%3A%2F%2Fsearch.daum.net 작년 불면증 진료 51만명…생활가전·침구업계, 숙면유도 기술제품 불꽃 경쟁 프롤리 비아도 4모터 모션베드생활습관 변화와 스트레스로 불면증을 겪는 사람이 늘면서 수면을 돕는 ‘슬립테크’ 제품의 인기가 높다. 생활가전·침구업체들은 앞다퉈 ‘슬리포노믹스’(수면과 경제의 합성어) 시장에 진출, ‘슬립테크’ 제품들을 내놓고 있다. 9일 관련업계에 따르면 지난해 기준 국내 슬립테크 관련 시장규모는 2조원 수준으로 추정된다. 이미 관련 시장이 활성화한 미국은 400억달러(약 45조원)에 달하며 ..

〔쾌면산업〕유럽 新 IT 트렌드는 '건강'과 '수면' http://www.asiae.co.kr/news/view.htm?idxno=2018042023130270843 필립스 "수면의 질 높이는 기술" VS 보이로 "앱 하나로 체중부터 혈당까지 통합 건강 관리" 디지털 헬스케어 시장의 강자 필립스와 보이러가 '수면의 질'과 '통합 건강관리 솔루션'을 선보이며 유럽 IT 시장의 새로운 트렌드로 건강과 수면을 제시했다. 유럽 최대 가전전시회 ‘IFA 2018’의 사전 프레스 컨퍼런스가 20일(현지시간) 이탈리아 로마 쉐라톤 데 메디치 로마 호텔에서 열렸다. 매년 9월 독일 베를린에서 열리는 ‘IFA’ 전시 전 주요 참가 업체들이 주요 기술 트렌드와 유럽 시장 전략에 대해 밝히는 행사다. 필립스는 현대인의 건강..

〔쾌면산업〕국내 수면 산업, 올해 3조원 규모로 커질 전망 http://news.heraldcorp.com/view.php?ud=20190403000188 -수면제 없이는 잠 못 자는 한국인…‘슬리포노믹스’ 뜬다 -숙면용 기능성 침구ㆍ매트리스 등 ‘꿀잠템’ 인기 -신세계百 침대 매출 2014년 3%에서 지난해 14.7% ↑ ‘숙면(熟眠)’ 시장이 점점 커지고 있다. 과도한 업무와 스트레스 등으로 불면증에 시달리는 사람들이 늘면서 돈을 들여서라도 ‘꿀잠’을 찾는 사람들이 늘어나고 있는 것. 편안한 수면 환경에 대한 관심이 높아지면서 자연스레 ‘슬리포노믹스(Sleeponomicsㆍ수면 경제)’ 시장을 잡기 위한 움직임도 분주해지고 있다. ▶잠 못자는 한국인…슬리포노믹스 덩치 커졌다= 3일 한국수면산업협회에 ..

〔쾌면산업〕숙면에 도움이 되는 음식 http://www.nethyangki.net/theme/neth/ 1. 바나나 바나나의 마그네슘 성분은 세로토닌의 생성을 돕고 근육을 이완시켜 숙면을 유도한다. 2. 키위 키위에 함유된 칼륨과 칼슘, 마그네슘은 마음을 진정시킨다. 특히 이노시톨 등의 영양소는 신경전달 기능을 도와 숙면에 효과적이다. 3. 체리 체리는 필수 수면 호르몬인 멜라토닌이 풍부한 과일이다. 4. 우유 우유는 멜라토닌의 주성분인 트립토판이 들어있어 긴장 완화와 체온 상승으로 수면을 유도한다. 2019-04-24 김서곤 소장

〔디지털 헬스〕디지털 헬스케어, The Next Big Thing? http://news.kotra.or.kr/user/globalBbs/kotranews/7/globalBbsDataView.do?setIdx=245&dataIdx=172399 KOTRA 해외시장뉴스는 1월 8일(화)부터 1월 11일(금)까지 미국 라스베가스에서 열리는 2019년 소비재가전박람회(Consumer Electronic Show, 이하 CES)의 현장을 직접 돌아보고 전시회 곳곳의 상세한 소식을 전해드립니다. 오늘은 현장에서 찾아낸 이슈 세 번째로 IT 기업들의 미래 먹거리인 디지털 헬스케어의 현재와 미래를 다뤄보겠습니다. * Tech West의 중심에 있는 샌즈(Sands) 2층 전시장 입구. 디지털 헬스케어 관련 기업들은 대..

〔디지털 헬스〕난임, 美 사회에 해법을 제시하다. http://news.kotra.or.kr/user/globalBbs/kotranews/782/globalBbsDataView.do?setIdx=243&dataIdx=174210 - 미국 부부 100쌍 중 13쌍 난임 고민 - - 디지털 헬스 기술이 난임 문제를 일정부분 해결해 줄 것으로 기대 - □ 미국 사회의 깊어가는 난임 고민 ㅇ 미국 부부 100쌍 중 12~13쌍은 임신 성공에 어려움을 겪을 정도로 난임은 사회적 문제로 대두됨. - 과거에 비해 여성의 사회 활동 참여 비율이 높아지고 남성과 여성 모두 결혼 연령이 늦어지면서 난임으로 어려움을 겪는 인구 증가 - 미국 질병통제예방센터에 따르면 현재 미국 15~44세 여성 중 12%가 임신과 임신 유지..

〔디지털 헬스〕 진통제 오남용, 美 사회에 해법을 제시하다. http://news.kotra.or.kr/user/globalBbs/kotranews/782/globalBbsDataView.do?setIdx=243&dataIdx=172930 - 미국 만성 통증 환자 5000만 명 시대, 마약성 진통제 오남용 심각 - - 약물 투여 없이 통증 관리 가능한 디지털 헬스 기술 주목 - □ 만성통증에 시달리는 미국인과 약물 오남용 ㅇ 미국 성인 인구의 20%가 만성통증을 경험하고 있으며 이는 각종 사회적 문제를 야기시키는 원인이 됨. - 미 질병통제예방센터(CDC)가 2018년 발표한 보고서에 따르면 2016년 현재 성인의 20%에 해당하는 5000만 명이 만성통증에 시달리고 있음. - 또 2000만 명은 일상생..

〔디지털 헬스〕고령화, 美 사회에 해법을 제시하다. http://news.kotra.or.kr/user/globalBbs/kotranews/782/globalBbsDataView.do?setIdx=243&dataIdx=174040 - 베이비부머 은퇴를 시작으로 미국 사회도 고령화 가속도 - - 디지털 헬스로 의료비 부담 경감과 의료인력 부족 한계 극복 기대- □ 인구 고령화와 헬스케어 비용의 증가 ㅇ 대규모 인구 집단인 베이비부머(1946~1964년 생)의 은퇴를 시작으로 미국 사회도 인구 고령화 가속화 지속 - 지난 2017년 65세 이상 은퇴 인구 규모가 사상 최초로 5000만 명을 넘어섰으며 25년 후 이 인구는 7000만 명을 넘어설 것으로 예상 - 하루 평균 1만 명이 본격적인 은퇴 연령인 65..

〔루틴〕삼성 성공의 루틴, 그렇다면 '혁신 가능성은?' http://www.ciokorea.com/news/16044 아직은 아닐지 모른다. 그러나 휴대 전자기기에 있어 우리는 삼성 시대에 접어들고 있다. 이 한국의 거대 기업은 다른 기업들보다 더 많은 휴대폰과 스마트폰을 판매하고 있다. 이 기업은 거의 모든 시장에서 활약하고 있으며 사업 확장과 광고에 막대한 돈을 쏟아 붓고 있다. 이제 삼성은 세계에서 가장 가치 있는 브랜드 중 하나가 되었다. 삼성은 경쟁자들을 따돌리면서 명성을 얻었고 스마트폰과 태블릿 시장 모두에서 단말기를 신속히 출시함과 동시에 지속적으로 개선점과 업데이트를 제공하고 있다. 이제 관심거리는 삼성이 애플과 같은, 즉 완전히 새로운 기기 등과 같은 혁신이 과연 가능할지 여부다. 많은 ..

〔루틴〕"나만의 '스윙 루틴' 만들어야 멘탈 강해져" http://www.hankyung.com/news/app/newsview.php?aid=2012092569451 국내 스포츠 선수들 사이에 최고의 멘탈 전문가로 꼽히는 조수경 조수경스포츠심리연구소장(43). 그에게 멘탈 지도를 받는 선수는 수영의 박태환, 리듬체조의 손연재, 체조의 양학선 등 국보급 스타들이다. 골프 선수도 유소연 박인비 홍순상 등 톱랭커들이다. 어린 시절부터 골프뿐만 아니라 승마 테니스 수영 등 다양한 스포츠를 접한 조 소장은 미국 보스턴대에서 스포츠심리상담으로 석사 학위를 받은 뒤 이화여대에서 박사 학위를 받았다. 그는 최고의 선수들이 자신을 필요로 하는 이유에 대해 “스포츠심리학은 심리학에서 스포츠라는 경쟁 상황에 맞는 부분만 ..

〔루틴〕1점차 金의 비밀 ‘루틴카드’ http://sports.donga.com/3/all/20120730/48193984/3 자신의 습관 등 정리…심리적 안정 효과만점 1점차의 짜릿한 금메달. “단 1%라도 경기력에 도움이 된다면 뭐든지 한다”는 양궁대표팀의 노력이 결실을 거두는 순간이었다. 특히, 백척간두의 상황에 ‘루틴(Routine) 카드’의 위력은 빛이 났다. ‘외국인들이 궁금해 하는 한국양궁의 세계 제패 비결?’ 2012런던올림픽 양궁 여자단체전 금메달리스트 기보배가 활을 잘 쏘기 위한 매뉴얼이 적힌 ‘루틴카드’를 보여주고 있다. 런던｜전영희 기자 루틴 카드란 평소 훈련 때 몸에 밴 것들을 압축적으로 정리한 것을 말한다. 실전에선 긴장감 때문에 자세가 흐트러질 수 있기 때문에, 자신에게 꼭 필..

〔루틴〕창조적 루틴1등 기업의 특별한 지식 습관 http://book.daum.net/detail/book.do?bookid=BOK00009159665YE 성공한 기업들의 '창조적 루틴'을 엿보다! 성공한 기업들의 특별한 지식 습관을 알려주는『창조적 루틴』. '월스트리트 저널'이 선정한 중 한 명인 노나카 이쿠지로 교수가 자신의 지식창조 이론을 본격적으로 다룬 책이다. 지식 시너지를 극대화할 수 있는 창조적 루틴(일상, 습관)으로 성공을 이뤄낸 기업들을 분석하고 그 실천 방법을 제시한다. 혼다, 도요타, 에이사이제약, 구몬학습, 세븐일레븐, 무지 등 10개 글로벌 기업들이 일상화한 창조적 루틴을 심도 있게 파헤치고 있다.